mbojosouvenir.net – Percaya atau tidak, kita adalah apa yang kita pikirkan. Banyak penyakit yang justru datang karena tersugesti dari cara berpikir kita. Salahsatunya adalah berpikir negatif, berpikir negatif justru membuat otak semakin kurang bervariatif. Itulah mengapa kita perlu berlatih untuk menjadi pribadi yang positif, karena pastinya menjadi pribadi positif mendekatkan kamu menjadi pribadi yang sukses dan sangat disenangi banyak orang, percayalah :). Ingin keluar dari kebiasaan berpikir negatif? Dibawah ini, kami akan memberikan Tips buat sobat mbojo, tentang 7 Cara menghindari kebiasaan berfikir negatif, semoga bermanfaat yah sob 🙂
1. Perbaiki bahasa tubuh
Sesekali sobat mbojo perlu banget untuk melihat cermin, melihat tentang ekspresi kita yang selama ini dilihat oleh banyak orang. Kita tak bisa melihat wajah kita ketika kita sudah berada di lingkungan social dan keluarga. Siapa sih yang tak ingin diberikan senyum? Senyumlah, walau dikira sobat mbojo SKSD. Setidaknya kamu sudah berusaha untuk belajar ramah didepan walau orang tersebut tidak sobat mbojo kenal. Ekspresi sangat menunjukan apa yang sedang kamu rasakan lho sob. Jadi perlahan, pelajarilah untuk tetap senyum walau dipikiran sangat banyak permasalahan.
2. Ceritakan jika itu membebani
Memang tak semua masalah bisa kita ceritakan ke orang lain, apa lagi permasalahan tersebut sangat sensitif dan berpengaruh tentang reputasimu kedepannya. Berbicaralah, sobat mbojo pasti akan bisa mendapatkan orang yang tepat untuk diajak ngobrol, berbagi kisah. Jangan forsir sendiri di otak karena kita makhluk social yang membutuhkan orang lain untuk kita mencari solusi. Terlalu tertutup juga menyebabkan kita menduga-duga sesuatu dan mengakibatkan pemikiran negatifpun tercipta, bahaya lho sob 🙂
3. Tenangkan diri sebelum bertindak
Kadang hasutan naluri emosial justru bisa menjadi boomerang buat kita sendiri. Jika sobat mbojo dalam keadaan terdesak, tenangkan diri sejenak, bila perlu tidurlah sejenak, renungkan apa yang telah terjadi. Karena bisa saja jika sobat mbojo kesusu untuk Bertindak tanpa pemikiran atau renungan lebih dulu, maka menyebabkan pemikiran negatif terus menerus menghantui sobat mbojo. Dan, semua yang ada disekitar sobat mbojo adalah salah, ga maukan terus menerus menyalahkan orang lain tanpa ada introspeksi di diri kita?!
4. Lihat dari banyak perspektif
Terkadang, pikiran negatif adalah hasil dari perspektif yang kurang baik. Banyak faktor yang membuat kita sangat gampang sekali melihat dari perspektif yang keliru, yang paling mempengaruhi adalah karena faktor lingkungan. Lingkungan tempat kita tinggal. Sobat mbojo yang berada di lingkungan yang mayoritas suka mencela atau Suka bergosip hal yang belum tentu benar, tak kaget kalau sobat mbojo ikut terpengaruh akan hal itu.
5. Be a Creative people
Kalau kami menyebutkan “Mengalihkan sesuatu”, sobat mbojo yang sering banget muncul pemikiran negatif, sesekali belajarlah untuk mengalihkan ke hal yang positif. Misal saja, sobat mbojo sedang dalam keadaan sulit, jangan langsung men-judge bahwa sobat mbojo adalah manusia lemah, atau manusia tak berguna. Coba improve kehidupan sobat mbojo dengan lebih banyak Ibadah, membaca atau hal yang belum biasa sobat mbojo tapi itu bermanfaat jangka panjang untuk sobat mbojo. Gampangkan?!
6. Jalan-jalan yuk 🙂
Sekali lagi, pikiran kita adalah produk dari lingkungan dimana kita berada saat ini. Untuk menghindari terus menerus terkontaminasi oleh pikiran negatif yang sering terjadi di lingkungan sobat mbojo saat ini. Silahkan sobat mbojo jalan-jalan. Cari suasana baru yang membantu kamu untuk terus berpikir positif. Ke daerah yang banyak tanaman pepohonan atau sekedar melihat galery karya juga sangat membantu lho sob untuk membuat kamu semakin positif.
7. Bersyukurlah
Ini nih, hal yang sangat penting untuk menjaga pola pikir positif sobat mbojo. Bersyukur adalah kata yang sangat sederhana dan bermakna kuat menentukan kemana arah pola pikir sobat mbojo. Mensyukuri tiap jengkal kehidupan, tanpa protes yang sedang kamu miliki saat ini sangat membantu banget untuk menepis pola pikir negatif. Sekali lagi, kita adalah apa yang kita pikirkan dan lakukan berulang-ulang.
