mbojosouvenir.net – Kamu suka jalan-jalan di alam bebas?! misalnya naik gunung atau sekedar jalan-jalan di desa yang asri yang penuh dengan Pohon-pohon hijau nan rimbun?! Selamat, kamu adalah orang yang berbahagia, karena memang sering berada di alam bebas sangat banyak manfaatnya.
Beberapa tahun terakhir, Jepang melakukan penelitian tentang manfaat jika selalu berada di alam bebas. Memang sih kalau di logikakanpun, kita yang tinggal di kota pasti cukup banyak kekurangannya. Menurut penelitian di Jepang, orang yang sering berada di alam bebas dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. Jepang yang penuh dengan pabrik membuat warga disana sangat memanfaatkan waktu libur untuk jalan-jalan kehutan, menghirup udara segar dan bercocok tanam bersama warga yang berada di permukiman.
Studi yang dilakukan dibagi 2, pertama meneliti 260 orang sehat yang tinggal di Perkotaan dan kedua, 12 orang yang tinggal dikota dibawa ke daerah pedesaan atau jauh dari kota. Pengujian kedua kategori ini diberi menu makanan yang sama, dan waktu pemberian yang sama. Penelitian yang dilakukan tersebut dilakukan dalam waktu kurang lebih 1 minggu. Peneliti menyimpulkan bahwa, zat kimia Phytoncides (minyak yang menjaga pohon dari serangga dan pembusukan) ini sangat mempengaruhi otak manusia, biar terlihat awet muda. Sel tubuh manusia yang berada di daerah pedesaan cenderung lebih segar dibanding didaerah kota yang penuh dengan radikal bebas. Penelitian tersebut menunjukan bahwa manusia yang berada dialam bebas, meningkatkan sel-sel yang dapat membunuh sel kanker (Cancer), meningkatkan sel darah putih dan mengurangi kadar gula (Glucose) pada penderita dibetes melitus lho.
Adalah Profesor Qing Li, yang merupakan Presiden Komunitas Terapi Hutan Jepang berkata: “Lebih lama dihutan memiliki manfaat untuk mencegah pembentukan dan perkembangan kanker”
Uji coba yang dilakukan adalah dengan mengambil sampel liur dari 2 kategori tadi, kemudian dilakukan uji laboratorium (Kalau kamu tidurnya ngiler, boleh juga tuh di tes hahaha). Tes air liur subjek menunjukkan adanya penurunan tingkat Cortisol, yang berarti terjadi penurunan stres pada orang yang lebih lama hidup di daerah bebas, hutan atau pedesaan. Ilmuwan Jepang juga menyimpulkan bahwa merasakan sinar mentari didaerah sejuk, menghirup aroma pohon, dan mendengar suara air dapat memiliki efek yang menenangkan dan rilex.
Bagaimana dengan sobat mbojo? ada rencana untuk weekend ke gunung, hutan atau daerah pedesaan untuk weekend ini?!
Nih tambahan, video audio biar sobat mbojo relax